راه‌های حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی

حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی بسیار مهم است. انسان‌ها معمولاً از اولین روز ازدواج منتظر چشیدن طعم شیرینی‌های زندگی مشترک هستند. اصولاً افراد به این امید ازدواج می‌کنند که تغییر مثبتی نسبت به وضع پیشین، در زندگی‌شان به وجود آورند. در این میان آن‌چه اهمیت دارد، این است که بتوانیم رابطه‌مان را مملو از عشق و محبت بسازیم و به این ترتیب طعم یک رابطه عاشقانه شیرین را بچشیم. وجود این عشق و محبت در رابطه زناشویی، سبب می‌شود که محیطی امن و عالی برای رشد و پرورش فرزندان به وجود آید. فرزندانی که شاهد عشق پدرومادرشان باشند و از آن‌ها محبت دریافت کنند، رشد هیجانی و عاطفی بهتری خواهند داشت. بنابراین وجود عشق و محبت در رابطه زناشویی بسیار حائز اهمیت است.

اما گاهی، خصوصاً پس از گذشت سالیانی از ازدواج، غبار عادت بر رابطه‌ها می‌نشیند و تکرار روزمره زندگی و باهم‌بودن، توجه به رابطه و حفظ عشق در آن را کمرنگ می‌کند. شاید شما نیز در این مرحله زندگی باشید. شاید هم، در ابتدای رابطه قرار دارید و ایده‌هایی برای حفظ رونق و گرمای رابطه زناشویی‌تان می‌خواهید! به هر روی، ما اینجا با شماییم تا بهترین نکات برای حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی را با یکدیگر مرور کنیم.

اهمیت‌دادن و توجه متقابل برای حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی

یکی از مهم‌ترین پایه‌های سازنده هر رابطه عاطفی و عاشقانه‌ای، اهمیت دادن و توجه متقابل دو فرد به یکدیگر است. باید بدانید که هرگز نباید به چالش‌های احساسی فرد مقابتان بی‌توجه باشید. مثل روزهای اول، به اوضاع روحی او توجه کنید و نابه‌سامانی‌های احوال او را بشناسید. سپس در موقعیتی امن، با آرامش در کنار او بنشینید و سعی کنید جویای احوال و علت ناراحتی وی باشید. بی‌توجهی، حتی نهال‌ها و گل‌های ظریف را می‌کشد! پس هرگز به روح افراد بی‌توجه نباشید. چه شما دلیل این ناراحتی باشید یا نه، می‌بایست به عنوان شریک عاطفی، از فرد مقابلتان درباره آن سوال کنید و به دلجویی و دلداری بپردازید.

به غیر از مواقع ناراحتی و تکانش‌های روحی، از بذل توجه و محبت‌تان در سایر موارد و روزهای عادی زندگی هرگز غافل نباشید و علایق همسرتان را به خاطر بسپرید. تلاش کنید در موقعیت‌های مختلفی با توجهاتی کوچک، به وی نشان دهید که علایق وی را از یاد نبرده‌اید. به این ترتیب می‌توانید به همسرتان دلگرمی بدهید. این دلگرمی اثر مثبت خود را روی رابطه شما خواهد گذاشت. بنابراین اهمیت‌دادن و توجه متقابل برای حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی لازم است.

توجه به کیفیت روابط عاطفی و زناشویی

یکی از تقویت‌کننده‌های موثر رابطه زناشویی شما، کیفیت روابط عاطفی و جنسی میان‌شماست. اگر از روابط جنسی با همسرتان رضایت کافی ندارید، با مراجعه به پزشک یا سکس‌تراپیست به حل مشکل‌تان بپردازید تا یکی از محرکه‌های مهم روابط عاطفی‌تان را از کار نیندازید. گذشته از روابط جنسی، سایر مولفه‌های رابطه عاطفی مانند تماس‌های فیزیکی محبت‌آمیز، بوسه و در آغوش‌کشیدن یکدیگر را از یاد نبرید.

داشتن تفریحات مشترک

یکی از مهم‌ترین راه‌های حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی، داشتن زمان‌هایی برای تفریح و خوش‌گذرانی باهم است. اختصاص‌دادن زمان خالی ویژه برای خانواده و به خصوص همسرتان را هرگز فراموش نکنید و در میان مشغله‌های مختلف، فرصت‌های کوچک باهم بودن را قدر بدانید. برای ساختن لحظات شاد و مفرحی که موجب تنوع در رابطه عاشقانه شما می‌گردد، ایده‌های مختلفی وجود دارد. از سفرهای کوتاه یا طولانی (بسته به شرایط) تا گذراندن یک روز تعطیل یا شب آرامی با یک فیلم هیجان‌انگیز یا عاشقانه؛ هر ایده‌ای که به نظر خودتان و با توجه به شناخت شما از همسرتان و شرایط وی، بهتر به نظر می‌رسد را امتحان کنید و معجزه یک آخرهفته عالی، سالم و مفرح را در روزهای دیگر هفته و در کیفیت رابطه زناشویی‌تان ببینید!

حفظ صداقت و یکرنگی در رابطه زناشویی

صداقت دو طرف در رابطه، یکی از مهم‌ترین عوامل پایداری و حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی است. باید بدانید که شریک عاطفی شما نزدیک‌ترین فرد به شماست. پس با دروغ و نیرنگ با وی برخورد نکنید. مشکلات و انتظارات‌تان از رابطه را به خود او بگویید و تلاش کنید گفت‌وگوهای سالم و مسالمت‌آمیزی با یکدیگر داشته‌باشید تا موانع و مشکلات را با راستی و صداقت حل کنید. در طی این گفت‌وگوها بهتر است هردوی شما غرور را کنار بگذارید و صادقانه در جهت حل مسائل تلاش کنید. برای آگاهی از نکات دقیق‌تر داشتن گفت‌وگوی موثر، این مطلب را ببینید.

متاسفانه جرقه نخستین خیانت‌ها، از درددل گفتن با دوست یا همکاران جنس مخالف آغاز می‌شود. این درددل‌ها آغاز ایحاد صمیمیت بین شما و آن دوست و پایان اشتراکات و علاقه شما به همسرتان خواهد بود. پس اگر نمی‌خواهید زندگی زناشویی‌تان بهم بریزد، هرگز در نزد دیگران سفره دل خود را باز نکنید، بلکه آسیب‌ها و ضرباتی که در طول رابطه خورده‌اید را در صورت صلاح‌دید به یاری همسرتان، یا در صورت نیاز به کمک یک مشاور، حل کنید و از همسرتان بخواهید که به اصلاح رفتارها و موارد آسیب‌زا بپردازد. شما با این کار تلاش صادقانه خود برای بهبود روابط زناشویی با همسرتان را نشان می‌دهید.

جمع‌بندی راه‌های حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی

حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی، از ایجاد آن سخت‌تر است. چه بسا عشق‌هایی که بخاطر دوری و عدم شناخت کامل فرد مقابل، در دل شخص شکل می‌گیرد اما پس از آغاز زندگی و شناخت عیوب و واقعیاتی که هر انسانی دارد، رنگ می‌بازد. هیچ کدام از ما انسان‌ها کامل نیستیم و نواقصی در رفتار و ظاهر همه ما می‌تواند وجود داشته باشد. آن‌چه اهمیت دارد این است که تلاش کنیم با سازش و مدارا،  به پختگی برسیم و عشقی بسازیم که غبار نقص انسانی و مدت زمان طولانی، آن را از بین نبرد. رابطه زناشویی خود را گرم نگه داریم و شریک عاطفی امنی برای یکدیگر باشیم.

به انجام رساندن این امور هرگز آسان نیست و مطالعه، آگاهی و انگیزه لازم دارد. اگر در زندگی خود مسائلی دارید که موجب آزار شماست، همچنین برای فهم بهتر و رسیدن به درک درستی از به‌کاربردن راه‌های حفظ عشق و محبت در رابطه زناشویی، از یک مشاور آگاه و امن کمک بگیرید. سرکارخانم نرگس کارگری، آموزش دیده در دوره‌های زوج‌درمانی، به شما کمک می‌کنند تا زندگی عاطفی و روابط زناشویی‌تان را بهبود ببخشید و گرمای محبت را در آن جاری کنید! دریافت مشاوره را از اینجا آغاز کنید!