در دنیایی که همگی ما در هجوم اختبار منفی و موج‌های مخرب قرار داریم، و هر روز افسرده‌تر و بی‌انگیزه‌تر می‌شویم، اگر می‌خواهید کتابی بخوانید که به شما کمک کند موقعیت‌های روزمره رامتفاوت و مثبت‌تر ببینید، این کتاب می‌تواند گزینه‌ی خوبی باشد.
کتاب سطل شما چقدر پر است؟ نشان می‌دهد که چگونه حتی کوتاه‌ترین تعاملات بر روابط، بهره‌وری ، سلامتی و طول عمر شما تأثیر می گذارد. در این کتاب که حاصل پنجاه سال پژوهش و تحقیق است یاد می‌گیریم که هرکدام از ما یک سطل خالی درون خودمان داریم و ملاقه‌ای که با آن سطل را پر می‌کنیم. سطل ما با رفتارهای خوب، موفقیت و کارهای مثبت پر می‌شود و احساس خوبی به ارمغان می‌آورد.
با خواندن این کتاب یاد می گیریم که چگونه لحظه‌های مثبت کار و زندگی خود را گسترش دهیم و درعین حال لحظات منفی را تا حدامکان کم کنیم.
دونالد کلیفتون که پدر روانشناسی مثبت‌گرا نام دارد، در این کتاب معجزه‌گر به ما می‌آموزد زندگی ما بر اساس تعامل با دیگران شکل می‌گیرد. حتی کوچکترین گفت‌وگو می‌تواند کیفیت زندگی ما را بی‌نهایت تحت تأثیر قرار دهد. اگر سطل دیگران را با رفتارهای خود پر کنیم، خواه ناخواه سطل خودمان نیز پر می‌شود و برعکس!